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Tempeh vapeur façon méditerranéenne, champignons & nouilles

Name: Tempeh vapeur façon méditerranéenne, champignons & nouilles
Prep time: 9 min
Cook time: 16 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portion
Cuisine: méditerranéenne
Ingredients: 130 g tempeh; 120 g champignons; 80 g nouilles; 0.5 pièce citron; 1 c. à c. origan; 1 c. à s. huile d’olive; 1 pincée sel & poivre

Un plat méditerranéenne vapeur : tempeh, champignons et nouilles, prêt en 25 min.

437

kcal

28g

protéines

41g

glucides

20g

lipides

25 minPréparation : 9 minCuisson : 16 min

Ingrédients · 1 pers.

tempeh130 g
champignons120 g
nouilles80 g
citron0.5 pièce
origan1 c. à c.
huile d’olive1 c. à s.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler champignons, assaisonner tempeh.
2
Cuire nouilles selon les indications du paquet.
3
Cuire à la vapeur tempeh avec citron.
4
Ajouter champignons et poursuivre la cuisson vapeur.
5
Assembler avec nouilles, rectifier l'assaisonnement et servir.

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