asiatiqueasiatiqueléger

Tempeh vapeur façon asiatique, petits pois & nouilles

Name: Tempeh vapeur façon asiatique, petits pois & nouilles
Prep time: 9 min
Cook time: 16 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: asiatique
Ingredients: 130 g tempeh; 120 g petits pois; 80 g nouilles; 1 c. à c. gingembre; 2 c. à s. sauce soja; 1 c. à c. huile de sésame; 1 pincée sel & poivre

Un plat asiatique vapeur : tempeh, petits pois et nouilles, prêt en 25 min.

496

kcal

30g

protéines

52g

glucides

20g

lipides

25 minPréparation : 9 minCuisson : 16 min

Ingrédients · 2 pers.

tempeh130 g
petits pois120 g
nouilles80 g
gingembre1 c. à c.
sauce soja2 c. à s.
huile de sésame1 c. à c.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler petits pois, assaisonner tempeh.
2
Cuire nouilles selon les indications du paquet.
3
Cuire à la vapeur tempeh avec gingembre.
4
Ajouter petits pois et poursuivre la cuisson vapeur.
5
Assembler avec nouilles, rectifier l'assaisonnement et servir.

Composez votre menu de la semaine sur 2bChef

Des recettes adaptées à votre foyer, votre liste de courses générée automatiquement.

Découvrir 2bChef