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Tempeh rôti au four façon française, brocoli & pâtes

Name: Tempeh rôti au four façon française, brocoli & pâtes
Prep time: 12 min
Cook time: 23 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Cuisine: française
Ingredients: 130 g tempeh; 150 g brocoli; 80 g pâtes; 1 pièce échalote; 1 c. à c. thym; 1 c. à c. moutarde; 1 pincée sel & poivre

Un plat française rôti au four : tempeh, brocoli et pâtes, prêt en 35 min.

469

kcal

29g

protéines

51g

glucides

19g

lipides

35 minPréparation : 12 minCuisson : 23 min

Ingrédients · 2 pers.

tempeh130 g
brocoli150 g
pâtes80 g
échalote1 pièce
thym1 c. à c.
moutarde1 c. à c.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler brocoli, assaisonner tempeh.
2
Cuire pâtes selon les indications du paquet.
3
Enfourner tempeh avec échalote.
4
Ajouter brocoli et poursuivre la cuisson rôti au four.
5
Assembler avec pâtes, rectifier l'assaisonnement et servir.

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