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Tempeh au wok façon méditerranéenne, petits pois & pâtes

Name: Tempeh au wok façon méditerranéenne, petits pois & pâtes
Prep time: 6 min
Cook time: 12 min
Total time: 18 min
Yield: 1 portion
Cuisine: méditerranéenne
Ingredients: 130 g tempeh; 120 g petits pois; 80 g pâtes; 0.5 pièce citron; 1 c. à c. origan; 1 c. à s. huile d’olive; 1 pincée sel & poivre

Un plat méditerranéenne au wok : tempeh, petits pois et pâtes, prêt en 18 min.

516

kcal

31g

protéines

58g

glucides

19g

lipides

18 minPréparation : 6 minCuisson : 12 min

Ingrédients · 1 pers.

tempeh130 g
petits pois120 g
pâtes80 g
citron0.5 pièce
origan1 c. à c.
huile d’olive1 c. à s.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler petits pois, assaisonner tempeh.
2
Cuire pâtes selon les indications du paquet.
3
Saisir au wok tempeh avec citron.
4
Ajouter petits pois et poursuivre la cuisson au wok.
5
Assembler avec pâtes, rectifier l'assaisonnement et servir.

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