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Tempeh à la poêle façon orientale, tomates & semoule

Name: Tempeh à la poêle façon orientale, tomates & semoule
Prep time: 7 min
Cook time: 13 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: orientale
Ingredients: 130 g tempeh; 150 g tomates; 70 g semoule; 1 c. à c. cumin; 0.5 bouquet menthe; 0.5 pièce citron; 1 pincée sel & poivre

Un plat orientale à la poêle : tempeh, tomates et semoule, prêt en 20 min.

407

kcal

25g

protéines

40g

glucides

18g

lipides

20 minPréparation : 7 minCuisson : 13 min

Ingrédients · 2 pers.

tempeh130 g
tomates150 g
semoule70 g
cumin1 c. à c.
menthe0.5 bouquet
citron0.5 pièce
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler tomates, assaisonner tempeh.
2
Cuire semoule selon les indications du paquet.
3
Faire revenir tempeh avec cumin.
4
Ajouter tomates et poursuivre la cuisson à la poêle.
5
Assembler avec semoule, rectifier l'assaisonnement et servir.

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