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Salade fraîcheur thon & pois chiches
Méditerranéennesaladethonpois chiches

Salade fraîcheur thon & pois chiches

977
kcal
55g
protéines
95g
glucides
40g
lipides
25 minPréparation : 15 minCuisson : 10 min

Ingrédients · 1 pers.

  • Salade en sachet80 g
  • Tomates cerises100 g
  • Carottes50 g
  • Poivron rouge50 g
  • Céleri40 g
  • Thon en conserve (au naturel)100 g
  • Pois chiches en conserve100 g
  • Amandes20 g
  • Huile d'olive2 cuillère à soupe
  • Jus de citron1 cuillère à soupe
  • Moutarde1 cuillère à café
  • Sel1 pincée
  • Poivre1 pincée
  • Pâtes (farfalle)100 g

Préparation

  1. 1

    Faire cuire les pâtes farfalle selon les instructions du paquet. Égoutter et laisser refroidir.

  2. 2

    Pendant ce temps, laver et couper la salade en sachet, les tomates cerises en deux, les carottes, le poivron rouge et le céleri en petits dés.

  3. 3

    Égoutter le thon et les pois chiches.

  4. 4

    Dans un grand saladier, mélanger la salade, les tomates, les carottes, le poivron, le céleri, le thon, les pois chiches et les pâtes refroidies.

  5. 5

    Dans un petit bol, préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre.

  6. 6

    Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.

  7. 7

    Concasser grossièrement les amandes et les ajouter à la salade juste avant de servir pour le croquant.

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