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Poulet vapeur façon méditerranéenne, poireaux & patate douce

Name: Poulet vapeur façon méditerranéenne, poireaux & patate douce
Prep time: 9 min
Cook time: 16 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portion
Cuisine: méditerranéenne
Ingredients: 150 g poulet; 120 g poireaux; 200 g patate douce; 0.5 pièce citron; 1 c. à c. origan; 1 c. à s. huile d’olive; 1 pincée sel & poivre

Un plat méditerranéenne vapeur : poulet, poireaux et patate douce, prêt en 25 min.

397

kcal

34g

protéines

39g

glucides

11g

lipides

25 minPréparation : 9 minCuisson : 16 min

Ingrédients · 1 pers.

poulet150 g
poireaux120 g
patate douce200 g
citron0.5 pièce
origan1 c. à c.
huile d’olive1 c. à s.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler poireaux, assaisonner poulet.
2
Cuire patate douce jusqu'à tendreté.
3
Cuire à la vapeur poulet avec citron.
4
Ajouter poireaux et poursuivre la cuisson vapeur.
5
Assembler avec patate douce, rectifier l'assaisonnement et servir.

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