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Poulet rôti au four façon asiatique, brocoli & pâtes

Name: Poulet rôti au four façon asiatique, brocoli & pâtes
Prep time: 12 min
Cook time: 23 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Cuisine: asiatique
Ingredients: 150 g poulet; 150 g brocoli; 80 g pâtes; 1 c. à c. gingembre; 2 c. à s. sauce soja; 1 c. à c. huile de sésame; 1 pincée sel & poivre

Un plat asiatique rôti au four : poulet, brocoli et pâtes, prêt en 35 min.

442

kcal

40g

protéines

43g

glucides

12g

lipides

35 minPréparation : 12 minCuisson : 23 min

Ingrédients · 2 pers.

poulet150 g
brocoli150 g
pâtes80 g
gingembre1 c. à c.
sauce soja2 c. à s.
huile de sésame1 c. à c.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler brocoli, assaisonner poulet.
2
Cuire pâtes selon les indications du paquet.
3
Enfourner poulet avec gingembre.
4
Ajouter brocoli et poursuivre la cuisson rôti au four.
5
Assembler avec pâtes, rectifier l'assaisonnement et servir.

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