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Poulet au wok façon italienne, petits pois & patate douce

Name: Poulet au wok façon italienne, petits pois & patate douce
Prep time: 6 min
Cook time: 12 min
Total time: 18 min
Yield: 1 portion
Cuisine: italienne
Ingredients: 150 g poulet; 120 g petits pois; 200 g patate douce; 2 gousse ail; 0.5 bouquet basilic; 1 c. à s. huile d’olive; 1 pincée sel & poivre

Un plat italienne au wok : poulet, petits pois et patate douce, prêt en 18 min.

417

kcal

38g

protéines

39g

glucides

11g

lipides

18 minPréparation : 6 minCuisson : 12 min

Ingrédients · 1 pers.

poulet150 g
petits pois120 g
patate douce200 g
ail2 gousse
basilic0.5 bouquet
huile d’olive1 c. à s.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler petits pois, assaisonner poulet.
2
Cuire patate douce jusqu'à tendreté.
3
Saisir au wok poulet avec ail.
4
Ajouter petits pois et poursuivre la cuisson au wok.
5
Assembler avec patate douce, rectifier l'assaisonnement et servir.

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