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Porc à la poêle façon méditerranéenne, tomates & polenta

Name: Porc à la poêle façon méditerranéenne, tomates & polenta
Prep time: 7 min
Cook time: 13 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: méditerranéenne
Ingredients: 150 g porc; 150 g tomates; 70 g polenta; 0.5 pièce citron; 1 c. à c. origan; 1 c. à s. huile d’olive; 1 pincée sel & poivre

Un plat méditerranéenne à la poêle : porc, tomates et polenta, prêt en 20 min.

430

kcal

30g

protéines

27g

glucides

21g

lipides

20 minPréparation : 7 minCuisson : 13 min

Ingrédients · 2 pers.

porc150 g
tomates150 g
polenta70 g
citron0.5 pièce
origan1 c. à c.
huile d’olive1 c. à s.
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler tomates, assaisonner porc.
2
Cuire polenta selon les indications du paquet.
3
Faire revenir porc avec citron.
4
Ajouter tomates et poursuivre la cuisson à la poêle.
5
Assembler avec polenta, rectifier l'assaisonnement et servir.

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