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Pois chiches au wok façon orientale, brocoli & pâtes

Name: Pois chiches au wok façon orientale, brocoli & pâtes
Prep time: 6 min
Cook time: 12 min
Total time: 18 min
Yield: 1 portion
Cuisine: orientale
Ingredients: 150 g pois chiches; 150 g brocoli; 80 g pâtes; 1 c. à c. cumin; 0.5 bouquet menthe; 0.5 pièce citron; 1 pincée sel & poivre

Un plat orientale au wok : pois chiches, brocoli et pâtes, prêt en 18 min.

441

kcal

18g

protéines

70g

glucides

11g

lipides

18 minPréparation : 6 minCuisson : 12 min

Ingrédients · 1 pers.

pois chiches150 g
brocoli150 g
pâtes80 g
cumin1 c. à c.
menthe0.5 bouquet
citron0.5 pièce
sel & poivre1 pincée

Préparation

1
Préparer les ingrédients : laver et tailler brocoli, assaisonner pois chiches.
2
Cuire pâtes selon les indications du paquet.
3
Saisir au wok pois chiches avec cumin.
4
Ajouter brocoli et poursuivre la cuisson au wok.
5
Assembler avec pâtes, rectifier l'assaisonnement et servir.

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