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Pois chiches au wok façon française, petits pois & riz
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Pois chiches au wok façon française, petits pois & riz

Un plat française au wok : pois chiches, petits pois et riz, prêt en 18 min.

460
kcal
17g
protéines
74g
glucides
10g
lipides
18 minPréparation : 6 minCuisson : 12 min

Ingrédients · 1 pers.

  • pois chiches150 g
  • petits pois120 g
  • riz80 g
  • échalote1 pièce
  • thym1 c. à c.
  • moutarde1 c. à c.
  • sel & poivre1 pincée

Préparation

  1. 1

    Préparer les ingrédients : laver et tailler petits pois, assaisonner pois chiches.

  2. 2

    Cuire riz selon les indications du paquet.

  3. 3

    Saisir au wok pois chiches avec échalote.

  4. 4

    Ajouter petits pois et poursuivre la cuisson au wok.

  5. 5

    Assembler avec riz, rectifier l'assaisonnement et servir.

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