2B Chef
Doro wat (poulet au berbéré)
éthiopienneshabbatéthiopienneà préparer à l’avance

Doro wat (poulet au berbéré)

Ragoût de poulet éthiopien longuement mijoté au berbéré et oignons, avec œuf dur. (Cuisine éthiopienne, compatible Shabbat.)

470
kcal
38g
protéines
16g
glucides
27g
lipides
75 minPréparation : 25 minCuisson : 50 min

Ingrédients · 2 pers.

  • hauts de cuisse de poulet4 pièce
  • oignon4 pièce
  • berbéré3 c. à s.
  • ail4 gousse
  • gingembre2 c. à c.
  • œuf dur2 pièce

Préparation

  1. 1

    Plat de vendredi soir : mijoté avant Shabbat et servi chaud.

  2. 2

    Fais fondre longuement les oignons hachés sans matière grasse, puis ajoute ail et gingembre.

  3. 3

    Incorpore le berbéré, puis le poulet ; couvre d’un peu d’eau.

  4. 4

    Laisse mijoter 45 min, ajoute les œufs durs en fin de cuisson.

  5. 5

    Sers chaud, traditionnellement avec de l’injera.

Composez votre menu de la semaine sur 2bChef

Des recettes adaptées à votre foyer, votre liste de courses générée automatiquement.

Découvrir 2bChef