2B Chef
Dafina (adafina marocaine)
séfaradeshabbatséfaradeà préparer à l’avance

Dafina (adafina marocaine)

Le hamin séfarade : bœuf, pois chiches, riz, pommes de terre, œufs et dattes, mijoté toute la nuit. (Cuisine séfarade, compatible Shabbat.)

650
kcal
38g
protéines
62g
glucides
25g
lipides
720 minPréparation : 35 minCuisson : 685 min

Ingrédients · 2 pers.

  • bœuf à mijoter240 g
  • pois chiches secs100 g
  • riz80 g
  • pommes de terre300 g
  • œuf2 pièce
  • dattes4 pièce
  • cumin2 c. à c.

Préparation

  1. 1

    Dafina du samedi : démarrée avant Shabbat et maintenue au chaud toute la nuit — aucune cuisson le samedi.

  2. 2

    Dispose en couches le bœuf, les pois chiches trempés, les pommes de terre et les épices.

  3. 3

    Ajoute le riz dans un sachet de cuisson, les œufs entiers (en coquille) et les dattes.

  4. 4

    Couvre d’eau, porte à frémissement, puis laisse sur la plata / four 100 °C toute la nuit.

  5. 5

    Sers très chaud le samedi midi, œufs « brunis » compris.

Composez votre menu de la semaine sur 2bChef

Des recettes adaptées à votre foyer, votre liste de courses générée automatiquement.

Découvrir 2bChef